日焼けは絶対したくない

日焼けは百害あって一利なし

毎年春が近づくと気になるのが太陽の光というか紫外線。
今はなかなか外にも出づらいけど、そうは言っても子どもは外に行きたがるし…。

みなさんご存知ですか？
紫外線って3月頃から増え始めて、4月〜7月頃がピークらしいんですよ。
紫外線が多いということは、日焼けしやすいということなんですよね。

若い頃はわざわざ日焼けしに海に行ってたこともあったけど、今思うとなんて無謀なことをしてたんや・・・と後悔すらする毎日。
なんでかというと、日焼けした肌は軽い火傷状態になるから、肌の水分量もかなり減るそうなんです。

そしてその水分量のない肌が、将来のシワを生み出すそう。
oh…no…。
そんなん聞いたら、何がなんでも日焼けしたくない！

日焼けを阻止するならば、まずは日焼け止めやなと思って調べてみました。
日焼け止めにはいろんな種類があるけど、普段の生活で使うなら下地タイプか乳液タイプ＋ファンデでOKみたい。
もちろん、レジャーならばもっとガッツリな日焼け止めローションが必要やけど…

それよりも、日焼け止めを使うのに絶対にやったらあかんことがあるそうなんです。
まず、去年の使い残しは絶対に使わないこと！
下手に使ってしまうと、劣化していて肌がやられてしまうかもしれないそうです。

もう一つは、規定量をしっかりと使う必要があるということ。
う〜ん、、、節約して去年の日焼け止めを、しかもケチって使うところでした。
調べてよかった。

ちなみに下地や乳液タイプ以外で、去年初めて買ったスプレータイプは手軽に使えておすすめです！
髪や手の届かない背中などにもサッとひとふきで使えますよ（でも去年のは絶対使いません・笑）。

それと調べててびっくりしたのが、家の中にいても日焼けするらしいそうです。
紫外線って窓とかすり抜けて家の中まで入ってくるらしい…。
恐るべし紫外線。
今度から、家におるからってスッピンで過ごすわけにはいかなくなってしまった。

ベタなところで、やっぱり帽子。
特にツバの広い帽子は日焼け防止には一役買います。
ちょっと間違えば、めっちゃダサい帽子になるけど（笑）。
あとは羽織れる薄手の長袖シャツを持ち歩くのもおすすめ。

でも黒は紫外線を通すのでダメですよ〜！
持ち歩くなら、絶対に「白」で！
あとはちょっとイキって（死語w）サングラスもあり。
でも、子どもの公園にサングラスってどうなんやろかと考えてしまうけど（汗）。

あと、最近は日焼け止め効果のあるサプリなんかもあるみたい。
これはちょっと気になるけど、値段が気になるところ。
1ヶ月分で2,000円くらいでも買えるみたいやけど、専業主婦の身としては辛いな〜。
どこかでお小遣い稼ぎの方法、考えやなあかんかもぉ〜！